¿Cómo proteger a nuestros hijos ante la ola de calor?

Aunque una ola de calor de estas características nos afecta a casi todos por igual, no debemos olvidarnos de los más pequeños. Ellos no son conscientes de las graves consecuencias que puede acarrear una ola de calor como la que estamos sufriendo estos días y mucho menos de condicionar su diversión a las protecciones necesarias para soportarla.

Por eso es importante que estemos más pendientes de ellos que de costumbre, los niños son solo niños y ahora están en sus ansiadas vacaciones por lo que jamás pensaran en el grado de calor que pueden soportar.

En este blog queremos ofreceros los consejos necesarios para que los más pequeños de la casa sigan divirtiéndose sin ningún riesgo. Siempre y cuando estén bajo la supervisión de alguien que vele por ellos, por supueso.

 

Ofrécele agua con frecuencia durante la ola de calor.

 

Tanto los bebes como los niños pequeños se deshidratan con mayor facilidad que los adultos, esto unido al esfuerzo físico que pueden ejercer durante sus juegos, nos da razones más que suficientes como para tener siempre preparada una botella de agua fresquita, ellos serán los primeros en agradecértelo.

Además debes conocer que el promedio de líquido que necesita un niño pequeño es de unos 50-60ml por cada kilo de peso, además se recomienda la ingesta de líquidos como agua, zumos o lácteos cada dos horas.

 

Si están al sol usad gorras, sombreros gafas…

 

No es ideal que con las temperaturas que estamos alcanzando se realicen actividades bajo el sol, es mucho mejor pasar las horas de mayor actividad solar dentro de casa o en un espacio debidamente refrigerado, pero sabemos que muchas veces es inevitable, por lo que lo mejor que os podemos recomendar es acostumbrar a nuestros pequeños a usar complementos protectores para el sol, algo que dependiendo del caso será coser y cantar o una auténtica odisea.

 

Protege su piel.

 

Para esto necesitaremos dos aliados indispensables: Agua y protector solar.

El líquido elemento puede sernos de gran ayuda en aquellos momentos en los que podamos usarlo para humedecer la piel de nuestros hijos, sobre todo en zonas como muñecas y nuca, por supuesto el agua mejor si está fría.

El protector solar portegerá su piel ante posibles lesiones propiciadas por el sol. Para los niños más grandes la protección 20 será suficiente, para los más pequeños nuestra recomendación es la de no exponerles al sol, esa será la mejor protección.

 

A la sombrita se está mejor.

 

¿Cuantas veces habremos dicho y escuchado esta frase verdad? No hace falta explicar que lo mejor ante una ola de calor es no exponerse al sol. Como ya hemos dicho antes, la mejor opción es esta, sobre todo en las horas de mayor de más calor, pero como el plazo más peligroso en nuestro verano parte desde las 12h hasta las 18h, en muchas ocasiones será imposible quedarse en casa.

De ahí que lo mejor que podemos hacer es, además de todas las anteriores recomendaciones, buscar sitios con abundantes sombras donde poder asegurar la diversión de nuestros hijos.

 

Jamás dejes a tu hijo dentro del coche.

 

Para acabar, queremos dar una de las recomendaciones más lógicas y a la vez menos respetadas por nosotros mismos: No podemos dejar a un niño dentro de un coche. Nunca, bajo ningún concepto. Los 5 minutos de la típica urgencia nunca son 5 minutos, y aunque lo fueran, las temperaturas dentro de un coche aparcado al sol suben con muchísima rapidez pudiendo alcanzar los 55ºC con una temperatura exterior de 35ºC, imaginaros las consecuencias que podría tener someterse a esa temperatura durante cierto tiempo. Siempre hay cosas que hacer y siempre son importantes, pero algo tan inofensivo para nosotros como esto puede convertirse rápidamente en una tragedia, por lo que mejor no arriesgarnos.

 

Esperamos que este verano sea inolvidable y que nuestros consejos os ayuden a soportar mejor la ola de calor que nos acompañará durante estos días

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