Beneficios del deporte en los niños

En La mayoría de los casos los niños practican deportes motivados por los amigos, el colegio, la televisión… Pero en muchos casos no somos conscientes del beneficio que el deporte que les puede reportar.

Es muy importante que sean ellos mismos los que elijan el deporte que desean practicar, independientemente de si tienen capacidad o no para el mismo, pues les será mucho más beneficioso, gratificante y satisfactorio.

Entre otros beneficios que el deporte puede aportar a los niños, podemos destacar los siguientes:

1. Les ayuda a ser más sociables y a relacionarse con más facilidad así como a vencer la timidez.
2. Aprenden a seguir unas reglas y a crear hábitos.
3. Aumentan la capacidad de concentración.
4. Favorecen y aumentan sus capacidades motoras.
5. Además de favorecer su desarrollo físico estimulando el crecimiento de huesos y músculos, les ayudará a corregir posibles lesiones y a superar el sobrepeso.
6. Frena los impulsos excesivos de los pequeños, gastan energía y les ayudará a dormir mejor.
7. Favorece el trabajo en equipo.
8. Aumentará su capacidad de superación y motivación ya que al hacer deporte el niño aprende a superarse y querrá llegar a mas y no conformarse.

Es muy recomendable practicar deporte en familia pues además de reportar momentos entrañables, serán momentos de disfrute y convivencia familiar.

No debemos olvidar que si inculcamos a los niños hábitos de vida saludable desde pequeños y lo combinamos con una alimentación sana, será la base de una buena salud

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